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सिर्फ 10 मिनट निकालकर रोजाना करें मार्जरासन-बिटिलासन, दिनभर एनर्जेटिक महसूस करेंगे

सिर्फ 10 मिनट मार्जरासन-बिटिलासन योग करने से आप खुद को तरोताजा और एक्टिव महसूस करेंगे. आइये जानते हैं इसके फायदे और करने का तरीका.