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जरूरत से ज्यादा पालक खाने से सेहत को हो सकते हैं नुकसान

शरीर में आयरन की कमी दूर करनी हो या फिर ब्लड प्रेशर करना हो कंट्रोल, दोनों ही चीजों के लिए डॉक्टर पालक खाने की सलाह देते हैं। पालक में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, विटामिन ए, सी और के जैसे जरूरी...