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इन बीमारियों में असरदार हैं बादाम, लेकिन करना होगा ये काम

आजकल काफी लोग मोटापे और वजन बढ़ने की वजह से परेशान हैं. लेकिन इस मोटापे और वजन बढ़ने की वजह से कई सारी बीमारियों के लोग शिकार भी हो रहे हैं.