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Breakfast foods: डायबिटीज वाले लोग नाश्‍ते में खाएं ये 4 सुपरफूड्स

कई अध्ययनों में सामने आया है कि ब्रेकफास्ट करने से ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने और इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद मिलती है। हालांकि , खाने का सही समय जानने के अलावा , आपको यह भी पता होना चाहिए कि...