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बिना डाइटिंग और वर्कआउट के भी आप घटा कर सकते हैं शरीर का वजन, जानें ये आसान टिप्स

फिट और सुंदर शरीर के लिए डाइटिंग और वर्कआउट दो बुनियादी उपाय हैं. वजन कम करने की ये तकनीक और दृष्टिकोण स्वस्थ बदन के लिए निश्चित रूप से फायदेमंद हैं.