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बुजुर्गों को फिट रहने के लिए बेस्ट हैं यह योगासन, जाने करने का तरीका

लाइफ़स्टाइल: तन और मन को तरोताजा रखने के लिए योग सबसे अच्छा व्यायाम है। यह सांस लेने और इंद्रियों को शांत करने के लिए उपयोगी है। योग तनाव को कम करता है। आपके लिए सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह के लिए...

शरीर और मन को स्वस्थ रखने में कारगर है अश्वगंध, जानिए और फायदे

अश्वगंधा एक बहुत ही महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी है जिसे कई हजारों वर्षों से औषधि के रूप में उपयोग में लाया जा रहा है | मानव शरीर की व्याधियों को दूर करने के लिए अश्वगंधा एक चमत्कारी औषधि है। यह शरीर को कई तरह...

ब्राह्मी शरीर और दिमाग दोनों को दुरुस्त रखती है, जानें फायदे

योग से तन और मन होगा स्वस्थ, ऐसे करें योग

तन और मन दोनो स्वस्थ्य होने से हम किसी भी विपरीत परिस्थति का कर सकते हैं सामना : मुख्यमंत्री भूपेश बघेल

मेडिटेशन से बनाएं शरीर और दिमाग को मजबूत...जाने करने का सही तरीका