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मन को शांत और प्रसन्न रखने के लिए करें इन योगासनों का अभ्यास

तेजी से दौड़ती भागती इस दुनिया में काम के तनाव और सामाजिक-पारिवारिक समस्याओं के कारण लोगों में तनाव की समस्या होना सामान्य है।