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Lifestyle: मांसपेशियों में है खिंचाव, नियमित रूप से करें नौकासन
मिलेगी शरीर को भरपूर मजबूती
14 Aug 2024 3:00 AM GMT
वजन घटाने में मददगार है नाव मुद्रा
नाव मुद्रा:योग कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। नींद में सुधार होता है और तनाव कम होता है। यह मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों को मजबूत बनाकर शारीरिक स्वास्थ्य में भी...
16 Sep 2023 2:00 PM GMT
