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High Cholesterol को कम कर देगी ये एक सब्जी, Blood Pressure भी होगा कंट्रोल

भारत में लोग ऑयली फूड्स काफी ज्यादा खाते हैं, इसी वजह से है कि उनके शरीर में धीरे-धीरे बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है जो आगे चलकर डायबिटीज (Diabetes), हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और हार्ट...