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वर्कआउट के दौरान की गई छोटी-छोटी गलतियां हो सकती हैं बड़ी परेशानी, जानें सही तरीका

र्कआउट के दौरान अंजाने में कुछ ऐसी छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हं, जो उनके लिए बड़ी परेशानियां खड़ी कर सकती हैं। आइए जानें ऐसी ही कुछ गलतियों और उनसे बचने के तरीकों के बारे में