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भूनमन आसन करते समय बरतें ये सावधानी

इस आसन में गर्दन से लेकर कंधे, रीढ़ की हड्डी, पेट, जांघ, घुटने, हिप्स, पेल्विस और पैर या यों कहें कि पूरी बॉडी ही इंगेज रहती है