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कमर-गर्दन का दर्द दूर करने के साथ इन समस्याओं में भी कारगर है ये भुजंगासन योग

जीवनशैली की गड़बड़ी और सेंडेंटरी लाइफस्टाइल ने लोगों में कई तरह की समस्याओं को बढ़ा दिया है। कमर, रीढ़ और गर्दन में होने वाली दर्द की समस्या इसमें सबसे आम है।