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अच्छी सेहत के लिए जरूरी है बेहतर मेटाबॉलिज्म, जानें कैसे ठीक करें मेटाबॉलिज्म की दर

ज्यादा बैठना मेटाबॉलिज्म के लिए अच्छा नहीं है. बैठने के बजाय खड़े होकर काम करना चाहिए. ज्यादा बैठने से मांसपेशियां अकड़ जाती हैं.