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एक हफ्ते में कितना चलें पैदल? हर उम्र का अलग है हिसाब, फायदा इतना की कम हो जाएगा हेल्थ से जुड़ा एक्स्ट्रा खर्चा

रिसर्च का दावा.

Walking Benefits: जानिए वॉकिंग करने के फायदे

Walking Benefits :दुनियाभर में वजन बढ़ना महामारी की तरह फैल रहा है। बढ़ते वजन को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम, सही खान-पान और सही जीवनशैली अपनाने को कहा जाता है। विशेषज्ञों (Experts) का...

भोजन के बाद टहलना दे सकता है कई फायदे

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