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मॉर्निंग वॉक के बाद जरूर करें ये 3 काम
हर कोई फिट रहने के लिए यथासंभव प्रयास करता है। वैसे तो सभी लोग जिम जाकर एक्सरसाइज नहीं कर सकते लेकिन ज्यादातर लोग मॉर्निंग वॉक जरूर करते हैं। सुबह की सैर से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह रक्त...
12 Aug 2023 3:24 PM GMT
मोर्निंग वाक देता है अच्छी सेहत लेकिन इन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी
ठण्ड का समय चल रहा हैं और इन दिनों में मोर्निंग वाक का अपना अलग ही मजा होता है। ठण्ड के दिनों में वाक बहुत फायदेमंद रहती है लेकिन इसमें भी आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत होती है। जी हाँ, वाक्...
3 Aug 2023 5:20 PM GMT
