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ये आसन सूर्य नमस्कार से वजन घटाने के लिये फ़ायदा जानिए

बिगड़ती दिनचर्या (Daily Routine) के कारण हमारी लाइफ़स्टाल बहुत बदल गई है. जिसके कारण शरीर पर ध्यान नहीं देने के चलते कई सारी समस्याओं ने व्यक्ति को घेर लिया है.