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Vegetarian होने की वजह से नहीं खा सकते मीट, तो इन 4 फूड्स से हासिल करें Protein

प्रोटीन एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है जो बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करता है. इसमें एमिनो एसिद होते हैं तो शरीर को मजबूत बनाते हैं और सेल्स को रिपयर करने में मदद करते हैं. यही वजह है कि हमारे स्किन,...