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बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए 10 संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकें

लाइफेस्टाइल: यह हमारे विचार हैं जो इसे जटिल बनाते हैं और वे कहते हैं, हम जो सोचते हैं, हम वैसे ही बन जाते हैं, अगर हम मानते हैं कि हम कमजोर हैं, तो हम कमजोरी का प्रतीक होंगे लेकिन अगर हम खुद को मजबूत...