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पीठ की चिक की समस्या बिगाड़ सकती है शरीर का संतुलन, घरेलू उपायों से मिलेगी राहत
नई दिल्ली: सुबह उठते ही पीठ में जकड़न महसूस होना और उठने पर या करवट लेने पर चिक जैसी आवाज आना, ये सभी संकेत कमर की परेशानी की तरफ इशारा करते हैं। आमतौर पर लगातार एक ही पोजीशन में बैठे रहने या भारी...
12 Nov 2025 10:26 AM IST
कंप्यूटर के सामने बैठे रहने से हो रही कमर दर्द और पीठ की समस्या, तो व्याघ्रासन से पाएं राहत
नई दिल्ली: आज के व्यस्त और तनावपूर्ण जीवन में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो गया है। लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठना, गलत बैठने की आदतें और मानसिक दबाव आदि से शरीर और मन दोनों पर नकारात्मक...
10 Aug 2025 10:47 AM IST