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बढ़ती उम्र में बेहद कारगर है 'अर्ध मत्स्येन्द्रासन'
नई दिल्ली: बढ़ती उम्र कई समस्याओं को अपने साथ ले आती है। हालांकि, योग और आसन के पास हर समस्या का समाधान है। ऐसा ही एक आसन है अर्ध मत्स्येन्द्रासन। इस आसन के नियमित अभ्यास से कब्ज, दमा और पाचन संबंधी...
3 July 2025 12:49 PM IST
बच्चों को फिट और हेल्दी रहने के लिए नियमित रूप से कराएं 4 योगासन
हेल्दी रहने के लिए नियमित रूप से करें ये योगासन
6 Dec 2021 9:21 AM IST