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तनाव, चिंता कम कर मन को शांत रखता यह आसन, छात्रों के लिए भी लाभदायी

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली न केवल शरीर को थका रही है, बल्कि दिमाग पर भी भारी पड़ रही है। तनाव, एकाग्रता की कमी, कमर दर्द और कई शारीरिक समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में योगासन के...

तनाव और घबराहट दूर करने में कारगर हृदय मुद्रा, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल तो हृदय होगा मजबूत

नई दिल्ली: अव्यवस्थित जीवनशैली इंसान को दिन-ब-दिन बीमार करते जा रहे हैं। यह बीमारी न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक भी है। ऐसे में योगासन को दिनचर्या का हिस्सा बनाकर तन मन दोनों को सेहतमंद रखा जा सकता है।...

तनाव, चिंता और हाई ब्लड प्रेशर पर कंट्रोल, धर्मचक्र मुद्रा दिल‑दिमाग को बनाए स्वस्थ

Moradabad: टीचर की पिटाई से स्कूल में भय और चिंता

तनाव और एंग्जाइटी से राहत दिलाए हाकिनी योग मुद्रा, याददाश्त बढ़ाने का आसान तरीका

धर्म के नाम पर आतंकी बयान दुनिया में चिंता का विषय बन रहे हैं: Basavaraj Bommai

उम्मीद, बेचैनी और संकल्प ने EON स्पेस लैब्स के PSLV-C62 के पल को चिह्नित किया

अगर आपको स्ट्रेस और एंग्जायटी है तो ये Herbal Tea पिएं, आप ठीक हो जाएंगे

Bibliotherapy: बिना दवा खाए तनाव और चिंता से हो जाएंगे कोसों दूर, जान लें बिब्लियोथेरेपी के फायदे

Mandi हादसे के बाद घरेलू हिंसा और एसिड अटैक को लेकर गुस्सा और चिंता

तनाव, चिंता और अनिद्रा से राहत देता है गोमुखासन, जान लें इसे करने का सही तरीका

Haryana : डॉक्टरस्पीक जब जीवन रक्षक दवाएं चिंता का कारण बन जाती हैं

Doctorspeak: जब जीवन रक्षक दवाएं चिंता का कारण बन जाती हैं

तन नहीं, मन की देखभाल भी है जरूरी, डिप्रेशन और एंग्जायटी के लक्षणों को न करें नजरअंदाज