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योग गुरू से जाने क्रियाएं आपके संपूर्ण जीवन के लिए क्‍यों उपयोगी, और क्‍यों मनाया जाता है यह दिवस?

लचीले पन के कारण शरीर में कभी अनावश्यक दर्द नहीं रहता और शरीर को जिस तरह का होना चाहिए, उसकी बनावट धीरे-धीरे रोजाना योग करने से ठीक हो जाती हैं।