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कम वजन से परेशान हैं तो इस तरीके से करें दलिए और चने का सेवन

ओवर वेट और अंडर वेट दोनों स्थितियां ही शरीर के लिए हानिकारक होती हैं और अगर आप जरूरत से ज्यादा पतले हैं तो ऐसा होना भी आपके लिए अन हेल्दी हो सकता है. वजन बढ़ाना वजन कम करने जितना ही मुश्किल होता है.