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WHO - जानिए वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने बताया कितने उम्र वाले लोगो को कितनी एक्सरसाइज करनी चाहिए

WHO - खुद को फिट रखने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट रोज एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं. क्योंकि आपकी मेंटल (mental health) और फिजिकल हेल्थ (physical health) के लिए यह बहुत जरूरी है. लेकिन एक्सरसाइज शुरू करने...