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वजन और तनाव से राहत दिलाएगा एरोबिक एक्सरसाइज
क्या आप भी अपने बढ़ते वजन और दिन-ब-दिन बढ़ते तनाव से परेशान हैं? इसके लिए कुछ फिटनेस टिप्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। कुछ ही दिनों में आपका वजन कम हो जाएगा और आपको अपना तनाव कम होता हुआ महसूस...
14 Sep 2023 2:52 PM GMT
मेंटल हेल्थ के लिए करिये ये एक्सरसाइज
कोरोना काल के बाद लोग शारीरिक स्वास्थ्य से ज़्यादा दिमागी स्वास्थ्य के लिए सजग हुए हैं। मेंटल हेल्थ की समस्या हर वर्ग की आयु के लोगों में देखी गई है और मेंटल हेल्थ से कई शारीरिक बीमारियों भी जुड़ी हुई...
15 Jan 2023 4:35 PM GMT
