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बढ़ती उम्र में वजन घटाने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स रहेंगे हेल्दी और फिट...जाने कैसे

किसी भी उम्र के व्यक्ति के लिए वजन घटाना बहुत मुश्किल हो जाता है. बढ़ती उम्र के साथ मेटाबॉल्जिम रेट कम होने लगता है और बैली फैट बढ़ने लगता है