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Adho Mukha Svanasana : फिटनेस फ्रीक लोगों का पसंदीदा योग, जानिए अधो मुख श्वानासन के 10 अद्भुत फायदे

Adho Mukha Svanasana : अधोमुख श्वानासन एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है अधोमुख श्वानासन। यह आसन भी योग की प्रसिद्ध सूर्य नमस्कार श्रृंखला का हिस्सा है और इसे अधोमुख श्वानासन के नाम से जाना जाता है। इस...