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हर दिन 10,000 Steps चलने का लक्ष्य पूरा करने के 5 प्रभावी तरीके

Lifetyle. लाइफस्टाइल: चलने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, जैसे हृदय स्वास्थ्य में सुधार और अतिरिक्त कैलोरी जलाना और विभिन्न बीमारियों के जोखिम को कम करना। यह आपके चयापचय को भी बढ़ावा देता है और...