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60 Above Workout Tips: 60 के ऊपर के उम्र के लोग भूलकर भी न करें ये 5 एक्सरसाइज़

60 Above Workout Tips 60 की उम्र के बाद चोट के जोखिम को कम करने के लिए वर्कआउट में बदलाव ज़रूरी हो जाते हैं। एक्सपर्ट्स की मानें तो 60 के बाद इन 5 एक्सरसाइज़ को नहीं करना चाहिए