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हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए 5 फायदेमंद फल, डाइट में जरूर करें शामिल

अगर आप खाने में कुछ फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल करते हैं तो आप ब्लड प्रेशर को नॉर्मल कर सकते हैं.