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International Yoga Day 2024: योग के 14 आसान तरीके हर एक्सरसाइज के फायदे जानिए

Yoga benefits: योग एक समग्र स्वास्थ्य (health) प्रणाली है जो मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है. पिछले कुछ दशकों में योग ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है और यह उन लोगों के लिए...