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धूप के अलावा भी इन फूड में होता है भरपूर विटामिन डी

विटामिन डी एक फैट-घुलनशील विटामिन है जो हड्डियों और दांतों की अच्छी सेहत को बनाए रखने के साथ-साथ इम्यून, दिमाग और नर्वस सिस्टम के काम को सपोर्ट करता है. यह विटामिन शरीर द्वारा उत्पादित किया जाता है,...

लो बीपी है तो रहें सावधान

हाई बीपी की तरह ही लो बीपी भी काफी खतरनाक होता है। आजकल भागदौड़ और तनाव भरी जिंदगी में बीपी या ब्लडप्रेशर की शिकायत होना आम बात बन गई है। यदि आपका बीपी भी लंबे वक्त तक सामान्य लेवल से कम रहने लगे तो...

सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है आइसक्रीम का ज्‍यादा सेवन

आपको भी आते हैं खर्राटे तो हो जाएं सावधान

बेसन खाना डायबिटीज के मरीजों के लिए कितना सही है

चेहरे पर चाहती हैं नेचुरल निखार तो लगाएं जौ का फेस पैक

ये लक्षण दिखते ही चले जाएं अस्पताल हो सकता है ब्रेन स्ट्रोक

आपको देंगे ब्रेन बूस्टर ये फल

पेट की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नाश्ते में पीये जूस

जामुन फल डायबिटीज में खाना है फायदेमंद

सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है ज्‍यादा गुस्‍सा

ज्यादा मूंगफली खाने वाले हो जाएं सावधान

सुन्दरता बढ़ाने के काम भी आता है प्याज

नारियल पानी खरीदते वक्‍त इन बातों का रखें ध्‍यान