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सुबह की ये गलत आदतें दे रही गंभीर बीमारियों को जन्म, जानें और लाए इनमें बदलाव

सुबह-सुबह आराम की नींद लेने के बाद व्यक्ति जब उठता हैं तो तरोतांजा महसूस करता हैं और इस समय में शरीर और मांसपेशियां बेहद सक्रिय होती हैं। ऐसे में सुबह के दौरान जरूरत होती हैं कुछ अच्छी आदतों को अपनाने...