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वज्रासन के स्वास्थ्य लाभ: एक व्यापक मार्गदर्शिका

लाइफस्टाइल: बेहतर पाचन - वज्रासन पेट के अंगों को उत्तेजित करके बेहतर पाचन में सहायता करता है, जिससे उनकी कार्यक्षमता बढ़ती है। बैठने की यह मुद्रा अपच, एसिडिटी और गैस से संबंधित समस्याओं को कम...