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पेट से जुड़ी परेशानियों में यह है ईसबगोल खाने का सही तरीका

लाइफस्टाइल: आपने ईसबगोल भले ही खाया न हो, लेकिन घर के बड़े-बुजुर्गों से इसका जिक्र तो जरूर सुना होगा। पेट से जुड़ी परेशानियों में इसे रामबाण माना जाता है। इसमें फाइबर बहुत अधिक मात्रा में होता...