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भूमध्यसागरीय आहार पर खाने के लिए 4 खाद्य पदार्थ

लाइफस्टाइल: जैतून और जैतून का तेल दोनों ही स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं क्योंकि वे मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का अच्छा स्रोत हैं। जो लोग भूमध्यसागरीय आहार का पालन करते हैं उनमें हृदय संबंधी बीमारियों,...