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यात्रा के दौरान कैसे बनाएं रखें अपनी फ़िटनेस

यात्रा के दौरान कैसे बनाएं रखें अपनी फ़िटनेस

यदि आपका पूरा दिन यात्रा में बीतने वाला है तो कुछ घंटे पहले उठने और कसरत करने का प्रयास करें. यह एक अच्छे दिन की शुरुआत हो सकती है. स्ट्रेच और बेसिक बॉडीवेट एक्सरसाइज़ जैसेकि स्क्वैट्स, लंग्स और...

25 April 2023 10:56 AM GMT
सफ़र पर निकलने से पहले बैग पैक करना सीख लें

सफ़र पर निकलने से पहले बैग पैक करना सीख लें

यात्राएं हमें जीवन के सबसे मज़ेदार अनुभवों से रूबरू करवाती हैं, लेकिन यात्रा करते समय कुछ ऐसा है, जो इसमें खलल डाल सकता है और वह एक भारी-भरकम सूटकेस, जिसे लेकर चलना मुश्क़िल हो जाता है. जब आप सफ़र...

25 April 2023 10:54 AM GMT