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जोड़ों के दर्द में अपनाएं ये तरीका
स्वस्थ और फिट रहने के लिए पौष्टिक भोजन करना बहुत जरूरी है। विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए ताजे फल और सब्जियों के साथ-साथ नट्स और दूध का सेवन आवश्यक है। आजकल लोगों ने अपनी जीवनशैली और खान-पान...
18 Aug 2023 3:59 PM GMT
जोड़ों के दर्द के लिए योग आसन जाने
योग करने से शरीर में लचीलापन, ताकत लंबे समय तक बनी रहती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जकड़न को कम करने और जोड़ों के दर्द को कम करने में भी योग बहुत फायदेमंद हो सकता है? चाहे आप गठिया,...
18 Aug 2023 1:21 PM GMT
