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10 खाद्य पदार्थ जो लैक्टोज इनटॉलेरेंस होने पर खाने के लिए सुरक्षित हैं

लाइफस्टाइल: यदि आप लैक्टोज असहिष्णुता से जूझ रहे हैं, तो आप जो खाते हैं उसके प्रति सचेत रहना आवश्यक है। हालाँकि डेयरी उत्पाद आम तौर पर प्रचलन से बाहर हैं, फिर भी बहुत सारे स्वादिष्ट और पौष्टिक...