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खराब नींद के कारण बुरी यादें नहीं होती है दूर- Study

NEW DELHI नई दिल्ली: एक नए अध्ययन के अनुसार, खराब नींद मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है, यह मस्तिष्क के उन क्षेत्रों के कम कार्य से संबंधित हो सकता है जो अवांछित, घुसपैठ करने वाली यादों को...

Study में खुलासा, खराब नींद से बढ़ सकता है फैटी लीवर रोग

NEW DELHI नई दिल्ली: वैसे तो रात में अच्छी नींद लेना समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी माना जाता है, लेकिन एक नए अध्ययन से पता चला है कि यह नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) से पीड़ित व्यक्तियों...

खराब नींद से वजन बढ़ सकता है: Study

खराब नींद, पूर्व चिकित्सीय स्थितियां लंबे समय तक रहने वाले कोविड के जोखिम को 3 गुना तक बढ़ा सकती हैं

ये आदतें खराब कर सकती हैं नींद