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तनाव, कब्ज और कमर दर्द से राहत दिलाता है कुर्मासन, पेट की चर्बी कम करने में भी लाभकारी

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की दिनचर्या इतनी व्यस्त हो गई है कि तनाव, चिंता, कमर दर्द, कब्ज और थकान जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। घंटों बैठकर काम करने, गलत खानपान और शारीरिक...

Karnataka : लड़की ने कुर्मासन में 186 किलो वजन उठाया

Karnataka कर्नाटक : ए.जी. यशस्विनी ने शहर के नेशनल प्राइड स्कूल में कूर्मासन वेटलिफ्टिंग कॉम्पिटिशन में 186 kg वज़न उठाकर दुनिया में पहली बार वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया है।यह प्रोग्राम योग दीपिका योग...

क्या है कुर्मासन , जानिए इसके फायदे