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'आपको कोशिश करनी चाहिए और अपने मुंह पर टेप लगा लेना चाहिए': एर्लिंग हैलैंड ने अपनी अजीब नींद की आदत का खुलासा किया
एर्लिंग हालैंड को प्रीमियर लीग की कठिन प्रकृति के लिए खुद को ढालने में बहुत कम समय लगा और वह मैनचेस्टर सिटी के आक्रमण का केंद्र बिंदु बन गया है। मुख्य रूप से उनके लक्ष्यों के कारण, सिटी ने पिछले सीज़न में पहली बार महाद्वीपीय तिहरा पर अपना हाथ रखा। इस सीज़न में भी उन्होंने पहले ही अपनी गोल स्कोरिंग हरकतों से पहचान बना ली है।
एर्लिंग हालैंड ने अपनी अजीब नींद की दिनचर्या का खुलासा किया
इन दिनों फुटबॉल खिलाड़ियों को कठोर फुटबॉल फिक्स्चर की मांगों को पूरा करने के लिए अपने स्वास्थ्य और आकार को बनाए रखने की आवश्यकता होती है और चरम पर बने रहने के लिए कभी-कभी खिलाड़ी को सीमा से बाहर कुछ कार्रवाई करनी पड़ती है। हालैंड ने लोगन पॉल के इम्पॉल्सिव पॉडकास्ट में भाग लिया और अपनी अजीब नींद की दिनचर्या के बारे में बताया। खिलाड़ी ने खुलासा किया कि वह सोते समय अपने मुंह पर टेप लगाता है और बिस्तर पर चश्मा भी पहनता है।
"मुझे लगता है कि नींद दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीज है। इसलिए अच्छी नींद के लिए, सरल प्रकार की चीजें, नीले चश्मे को अवरुद्ध करना, बेडरूम में सभी सिग्नलों को बंद करना। बहुत सारी चीजें करना अच्छा नहीं है, लेकिन हर छोटी-छोटी चीजें करना अच्छा है।" लंबी अवधि के लिए एक ही दिन वास्तव में फायदेमंद होता है। आपको अपने मुंह पर टेप लगाने की कोशिश करनी चाहिए। मैं इसके साथ सोता हूं।"
"मेरे घर पर यह (सौना) है इसलिए मैं इसे हर दिन नहीं बल्कि लगभग हर दिन करने की कोशिश करता हूं। सौना, स्टीम रूम। सुबह सबसे पहले मैं जो काम करता हूं वह है कि मेरी आंखों में कुछ धूप आए - यह है सर्कैडियन लय के लिए अच्छा है। मैंने अपने पानी को थोड़ा फ़िल्टर करना भी शुरू कर दिया है। मुझे लगता है कि इससे मेरे शरीर को बहुत लाभ हो सकता है।", मैनचेस्टर सिटी स्टार ने कहा।
Deepa Sahu
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