राष्ट्रीय कोच कोर्स भारत में ग्रासरूट शूटिंग कोचिंग को मज़बूत बनाता

Hyderabad: नेशनल राइफल एसोसिएशन ऑफ इंडिया (NRAI) ने झारखंड स्टेट राइफल एसोसिएशन के सहयोग से, आज अपना सात-दिवसीय नेशनल कोचेस कोर्स सफलतापूर्वक संपन्न किया। इसके साथ ही, NRAI ने जमीनी स्तर पर कोचिंग को मजबूत करने और भारत में शूटिंग खेलों के लिए वैज्ञानिक रूप से संचालित एक इकोसिस्टम बनाने की अपनी प्रतिबद्धता को और पुख्ता किया है।

इस कोर्स में पाँच राज्यों के 33 कोचों ने हिस्सा लिया, जिसमें झारखंड से आए 19 कोचों का एक बड़ा दल भी शामिल था।

एक व्यापक और गहन प्रशिक्षण कार्यक्रम के तौर पर डिज़ाइन किए गए इस कोर्स में तकनीकी उत्कृष्टता को खेल विज्ञान, कोचिंग की कार्यप्रणाली और व्यावहारिक अनुप्रयोग के साथ जोड़ा गया, जिससे सभी प्रतिभागियों को सीखने का एक समग्र अनुभव मिला।

तकनीकी सत्रों का नेतृत्व ओलंपियन और भारतीय टीम के कोच संजीव राजपूत तथा भारतीय टीम की कोच विद्या जाधव ने किया। इन सत्रों का मुख्य फोकस हथियार संभालने, शूटिंग की तकनीकों, गलतियों को सुधारने और प्रतियोगिता की तैयारी जैसे अहम पहलुओं पर था। इन सत्रों के माध्यम से कोचों को उच्च-स्तरीय अनुभव और अंतरराष्ट्रीय मानकों से जुड़ी सीधी जानकारी मिली।

इस कार्यक्रम की एक प्रमुख विशेषता इसमें खेल विज्ञान (Sports Science) का समावेश था, जिसके तहत विशेषज्ञों द्वारा संचालित सत्रों में कोचों को एथलीटों के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए व्यावहारिक उपकरण और तरीके सिखाए गए।

नानाकी चड्ढा द्वारा आयोजित खेल मनोविज्ञान सत्र में प्रदर्शन और मानसिक स्वास्थ्य (Well-being) के मानसिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित किया गया। कोचों को 'परफॉर्मेंस प्रोफाइलिंग', लक्ष्य निर्धारण, चिंता प्रबंधन, आत्मविश्वास बढ़ाने और कोच-एथलीट के बीच प्रभावी संवाद जैसे विषयों से परिचित कराया गया। साथ ही, उन्हें प्रशिक्षण के दौरान एक ऐसा माहौल बनाने के तरीके भी सिखाए गए जो मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित हो।

चार्वी बजाज द्वारा तैयार किए गए पोषण (Nutrition) मॉड्यूल में ऊर्जा प्राप्त करने की रणनीतियों, शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने (Hydration) और शरीर की रिकवरी से जुड़ी अहम जानकारियाँ दी गईं। इससे कोचों को यह समझने में मदद मिली कि पोषण किस तरह एथलीट के प्रदर्शन में निरंतरता बनाए रखने और उसे बेहतर बनाने में सीधे तौर पर भूमिका निभाता है।

'स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग' सत्र में विजेंद्र पाल सिंह ने शरीर के संतुलन (Stability), सही मुद्रा (Posture), मांसपेशियों की सहनशक्ति और थकान के प्रबंधन पर विशेष ज़ोर दिया। इसके साथ ही, उन्होंने शूटिंग करने वाले एथलीटों की ज़रूरतों के हिसाब से तैयार किए गए 'वार्म-अप' और 'कूल-डाउन' के व्यावहारिक अभ्यासों के बारे में भी जानकारी दी।

पी.एन. विनील कुमार द्वारा आयोजित 'मानव शरीर रचना विज्ञान' (Human Anatomy) सत्रों ने कोचों को शूटिंग के प्रदर्शन के संदर्भ में मानव शरीर की कार्यप्रणाली की गहरी समझ प्रदान की। इन सत्रों में केवल बुनियादी बातों तक ही सीमित न रहते हुए, 'बायोमैकेनिक्स', मांसपेशियों की सक्रियता, शरीर की मुद्रा का सही संरेखण और जोड़ों की स्थिरता जैसे उन्नत विषयों को भी शामिल किया गया। इन सत्रों की मदद से कोच यह समझ पाए कि शूटिंग के दौरान सटीकता, संतुलन और सहनशक्ति बनाए रखने में शरीर के विभिन्न तंत्र किस प्रकार योगदान देते हैं। इससे वे शारीरिक सीमाओं के कारण होने वाली तकनीकी गलतियों की पहचान करने में सक्षम हुए और शरीर की बेहतर समझ के आधार पर एथलीटों की कार्यक्षमता को बढ़ाने के तरीके सीख पाए।

सलिल श्रीवास्तव द्वारा आयोजित 'संचार कौशल' सत्र का मुख्य उद्देश्य स्पष्ट, व्यवस्थित और सहानुभूतिपूर्ण संवाद के माध्यम से कोच और एथलीट के बीच प्रभावी संबंधों का निर्माण करना था। इसमें सक्रिय रूप से सुनने, रचनात्मक प्रतिक्रिया देने, विवादों को सुलझाने और प्रेरित करने की तकनीकों के महत्व पर ज़ोर दिया गया, जिससे कोचों को एक सकारात्मक और उच्च-प्रदर्शन वाला प्रशिक्षण माहौल बनाने में मदद मिली। इस सत्र में यह भी बताया गया कि एथलीटों के आत्मविश्वास, सीखने की गति और समग्र प्रदर्शन में निरंतरता बनाए रखने में संचार की कितनी अहम भूमिका होती है।

यह कोर्स प्रतिभागियों की समझ को परखने के लिए एक औपचारिक परीक्षा के साथ समाप्त हुआ। अगले चरण के हिस्से के तौर पर, कोचों को एक व्यावहारिक फ़ील्ड प्रोजेक्ट सौंपा गया है, जिसमें वे एथलीटों के साथ काम करेंगे और अगले दो महीनों में एक प्रस्तुति (presentation) जमा करेंगे।

कोर्स का दूसरा चरण फिर से जमशेदपुर में आयोजित किया जाएगा, जहाँ प्रतिभागी अपने काम की प्रस्तुति देंगे और NRAI के शिक्षा मार्ग के तहत अपना विकास जारी रखेंगे। कोर्स के दोनों चरण सफलतापूर्वक पूरे करने पर, प्रतिभागियों को NRAI का आधिकारिक प्रमाण पत्र प्रदान किया जाएगा।

JSRA के अध्यक्ष दिवाकर सिंह ने कहा कि पूरे क्षेत्र में कोचों की गुणवत्ता को और बेहतर बनाने के लिए झारखंड में इस तरह के सत्र नियमित रूप से आयोजित किए जाएँगे।