Rohit Sharma ने लंबी उम्र और फिटनेस के बारे में खुलकर बात की

New Delhi नई दिल्ली : भारतीय कप्तान रोहित शर्मा Rohit Sharma ने खेल में अपनी लंबी उम्र और अपनी टीम की यादगार आईसीसी टी20 विश्व कप जीत के बाद टी20आई प्रारूप से संन्यास के बारे में खुलकर बात की।

शनिवार को, 'हिटमैन' जितेंद्र चौकसे के यूट्यूब चैनल पर बोल रहे थे। चैनल पर बोलते हुए, रोहित ने कहा कि वह अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में भारत के लिए 500 मैच खेलने के करीब हैं और यह कुछ ऐसा है जो बहुत से खिलाड़ी हासिल नहीं कर पाए हैं। और इतनी लंबी उम्र पाने के लिए, जीवन में फिटनेस की दिनचर्या महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

रोहित ने कहा, "17 साल तक खेलना और लगभग खेलना। मैं अब अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भारत के लिए 500 मैच खेलने के करीब हूं।" रोहित ने कहा, "पांच सौ मैच, दुनिया भर में बहुत से क्रिकेटरों ने नहीं खेले हैं। इतनी लंबी उम्र के लिए, आपकी दिनचर्या में कुछ बदलाव होना चाहिए। आप अपनी फिटनेस को कैसे मैनेज करते हैं, आप अपने दिमाग को कैसे मैनेज करते हैं और आप खुद को कैसे प्रशिक्षित करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खेल के लिए कैसे तैयार होते हैं। दिन के अंत में, हमारा काम खेल के लिए 100 प्रतिशत तैयार रहना और खेल जीतने के लिए प्रदर्शन करना है। और फिर, अगर आप पीछे की ओर जाते हैं, तो उस तैयारी में फिटनेस भी शामिल है।" रोहित ने खुलासा किया कि उन्होंने जून में टी20 विश्व कप खिताब जीतने के बाद टी20आई से संन्यास ले लिया क्योंकि उन्हें लगा कि ऐसा करने का यह सही समय है, क्योंकि उनके हाथ में ट्रॉफी थी और भारत के लिए युवा खिलाड़ी भी आगे आ रहे थे।

रोहित ने कहा, "मैंने टी20आई से संन्यास इसलिए लिया क्योंकि मैंने अपना समय ले लिया था। मुझे इस प्रारूप में खेलने में मज़ा आया। मैंने 17 साल तक खेला और अच्छा प्रदर्शन किया। विश्व कप जीतने के बाद, यह मेरे लिए यह तय करने का सबसे अच्छा समय था कि अब मुझे आगे बढ़ना चाहिए और फिर अन्य चीजों पर ध्यान देना चाहिए। बहुत सारे अच्छे खिलाड़ी हैं जो भारत के लिए अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं। मुझे लगा कि यह सही समय है।" रोहित ने दो बार टी20 विश्व कप जीतने के बाद संन्यास लिया, उन्होंने 2007 में एक युवा और उभरते हुए खिलाड़ी के रूप में खिताब जीता था। 151 टी20आई मैचों में, रोहित ने 32.05 की औसत और 140 से अधिक की स्ट्राइक रेट से 4,231 रन बनाए हैं। उन्होंने अपने करियर में पांच शतक और 32 अर्द्धशतक बनाए हैं, जिसमें उनका सर्वश्रेष्ठ स्कोर 121* रहा है। रोहित इस प्रारूप में सबसे ज़्यादा रन बनाने वाले खिलाड़ी भी हैं।

रोहित ने बल्ले से भी अपने करियर का सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया, उन्होंने आठ मैचों में 36.71 की औसत और 156 से अधिक की स्ट्राइक रेट से 257 रन बनाए। उनका सर्वश्रेष्ठ स्कोर 92 रन रहा और उन्होंने प्रतियोगिता में तीन अर्धशतक बनाए और दूसरे सबसे अधिक रन बनाने वाले खिलाड़ी बने। अपने क्रिकेट के सफ़र पर विचार करते हुए, रोहित ने कहा कि उन्होंने नौ साल की उम्र में अपनी सोसायटी के बच्चों के साथ खेलना शुरू किया और आखिरकार स्कूल में खेलना शुरू किया। "हम अपनी बिल्डिंग में, सोसायटी में खेलते थे। बॉम्बे में जगह की कमी है। आपको बस जो कुछ भी है, उसी से काम चलाना होता है। मैंने अपने सभी दोस्तों, कभी-कभी स्कूल के दोस्तों के साथ खेलना शुरू किया। बिल्डिंग के दोस्त वे होते हैं जिनके साथ मैं मौज-मस्ती के लिए खेलता था। मुझे नहीं पता था कि यह इस तरह हो जाएगा। जब मैं नौ साल का था, तब मैंने खेलना शुरू किया। 28-29 साल तक मैंने क्रिकेट खेला," उन्होंने कहा। कप्तान ने स्वीकार किया कि खेल की मांग ऐसी थी कि कई बार इसने उनकी पढ़ाई पर भी असर डाला। उन्होंने अपने संघर्षों, मानसिक और शारीरिक थकान, तथा लंबी यात्रा के घंटों पर विचार किया और बताया कि किस तरह इन सभी ने उन्हें आज का सितारा बनने में मदद की।

"खेल में बहुत सी मांगें होती हैं, चाहे वह यात्रा करना हो, कौशल सीखना हो, फिटनेस हो, प्रशिक्षण हो। मुंबई में, यदि आप क्रिकेटर बनना चाहते हैं, तो आपको यात्रा करनी होती है - ट्रेन से 2 घंटे की यात्रा, 5 से 6 घंटे खेलना, फिर वापस आना - आपको नहीं पता कि आपको सीट मिलेगी या नहीं। इसने मुझे शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत प्रभावित किया। लेकिन मैंने इसका आनंद लिया, और उस कड़ी मेहनत ने मुझे मजबूत बनाया - यही वह चीज है जिसने मुझे आज बनाया है और इन दिनों कठिन निर्णय लेने में मदद करता है," भारतीय कप्तान ने कहा।

रोहित ने कहा कि एक क्रिकेटर के रूप में उनके लिए फिटनेस का मतलब शारीरिक रूप से उनका दिखना नहीं है, बल्कि यह है कि वे मैदान पर अपनी टीम को क्या दे सकते हैं।

"क्या आप टेस्ट मैच में 5 दिनों में पूरी तीव्रता के साथ टीम के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दे सकते हैं और क्या आप वनडे में 100 ओवरों तक अपना सर्वश्रेष्ठ दे सकते हैं और क्या आप टी20आई में भी ऐसा ही कर सकते हैं," उन्होंने कहा।

भारतीय कप्तान इस समय बांग्लादेश के खिलाफ चल रही दो टेस्ट मैचों की सीरीज में व्यस्त हैं। भारत सीरीज में 1-0 से आगे चल रहा है। दूसरा टेस्ट कानपुर के ग्रीन पार्क स्टेडियम में खेला जा रहा है। (एएनआई)