Remedies for Puffy eyes: आंखों से सूजन को दूर करने के लिए फॉलो करें ये 5 घरेलू नुस्खे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सुबह के समय आंखें अक्सर सूजी रहती हैं. आंखों के आस-पास की त्वचा काफी संवेदनशील होती है. ऐसा होना बहुत ही सामान्य बात है. सूजी हुई आंखें या पेरिऑर्बिटल पफनेस आंखों के आसपास के ऊतकों में होने वाली सूजन है, जिसे ऑर्बिट कहा जाता है. हालांकि आंखों के आसपास सूजन के कई कारण हैं, लेकिन ये अधिकतर आंखों के आसपास तरल पदार्थ के जमा होने या पेरिऑर्बिटल एडिमा के कारण होता है. बहुत अधिक जंक फूड, नींद की कमी और शराब का सेवन इस सूजन के कुछ प्रमुख कारण हैं. लेकिन अगर आपको लगता है कि ये लाइलाज है, तो ऐसा नहीं है. कुछ आसान घरेलू उपचार हैं जिनकी मदद से आप आंखों के आसपास के सूजन से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानें कौन से हैं ये घरेलू उपाय.

बर्फीला पानी – बर्फ के ठंडे पानी से चेहरा धोने से सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है. कोल्ड कंप्रेस का सरल फॉर्मूला यहां काम करता है. ये आंखों की सूजन कम करने में मदद करता है.

बर्फ के टुकड़े – बर्फ के टुकड़ों को एक कपड़े या रुमाल में रखें. इसे आंखों के आसपास धीरे -धीरे घुमाते हुए लगाएं. ये आंखों की सूजन कम करने के लिए एक प्रभावी इलाज है.

खीरे के टुकड़े- खीरा न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, बल्कि इसका इस्तेमाल आंखों की सूजन कम करने के लिए भी कर सकते हैं. आंखों की सूजन को कम करने के लिए खीरा सबसे अच्छा होता है. खीरे के कुछ स्लाइस को फ्रिज में रख दें और फिर उन्हें अपनी आंखों पर लगभग 15 मिनट के लिए रख दें. ये आंखों की सूजन को कम करने में मदद करेगा.

टी बैग्स – दो टी बैग्स को पानी में भिगोकर फ्रिज में ठंडा करके पलकों पर रखना चाहिए. ये आंखों की सूजन कम करने में मदद करते हैं.

मेटल की चम्मच – एक मेटल के चम्मच को कुछ समय के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें. इसे कुछ मिनट के लिए आंख के फूले हुए हिस्से पर इसे रख सकते हैं. ये भी आंखों की सूजन कम करने में मदद करता है.

पानी – पर्याप्त मात्रा में पानी पीना सेहत के लिए लाभकारी है. आंखों की सूजन की समस्या से निपटने का सबसे आसान तरीका है रोजाना 5-6 लीटर पानी पीना. ढेर सारा पानी पीने का मतलब है सिस्टम से सभी टॉक्सिन्स को साफ करना. आंखो की सूजन को कम करने का ये भी एक बेहतरीन उपाय है.

कॉटन पैड – रात को सोने से पहले दूध में कॉटन पैड को डुबो लें. इसे 5-10 मिनट के लिए आंखों पर रखें. ऐसा करने के सुबह के समय आंख फ्रेश दिखेगी.