नीरज चोपड़ा ने कहा- ''चोट मेरे दिमाग में थी''

नई दिल्ली (एएनआई): डिमोंड लीग 2023 की जेवलिन थ्रो स्पर्धा में 87.66 मीटर के सर्वश्रेष्ठ थ्रो के साथ पहला स्थान हासिल करने के बाद नीरज चोपड़ा ने अपने कैबिनेट में एक और रजत पदक जोड़ा। हाल ही में एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में, नीरज चोपड़ा ने खुलासा किया कि पांचवें थ्रो से पहले चोट उनके दिमाग में थी। चोपड़ा की 87.66 मीटर की पांचवीं थ्रो ने उन्हें अपने करियर में एक और स्वर्ण पदक हासिल करने में मदद की।

SAI के साथ आधिकारिक प्रेस कॉन्फ्रेंस के अनुसार, जब उनसे पूछा गया कि पांचवें थ्रो से पहले उनके दिमाग में क्या था। नीरज चोपड़ा ने कहा, "पांचवें थ्रो से पहले चोट मेरे दिमाग में थी। मेरे मन में सवाल थे कि क्या मैं खुद को 100 फीसदी पुश कर सकता हूं। मैंने पहले दो सत्र की ट्रेनिंग की थी। मैं अच्छा महसूस कर रहा था। लेकिन जब आप खेलने आते हैं प्रतियोगिता, आपको अपना संदेह है। ठंड भी हो रही थी। 3-4 थ्रो तक, वह बाधा वहीं थी। उसके बाद, जब मुझे एहसास हुआ कि मैं यह कर सकता हूं, तो मैंने और अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया और अपना वार्म-अप और अभ्यास किया। मेरे पहले पांचवां थ्रो, मैं धीमी गति से रन-अप ले रहा था, मैंने अपने कोच की सलाह पर अपनी गति बढ़ा दी। इससे मेरे थ्रो में सुधार हुआ। हमें हर साल बहुत सारी डायमंड लीग प्रतियोगिताएं मिलती हैं और हम प्राप्त अंकों के माध्यम से फाइनल के लिए क्वालीफाई करते हैं। डायमंड लीग का फाइनल इस साल यूजीन, यूएसए में है। अगर मैं विश्व चैंपियनशिप या एशियाई खेलों में होता, तो मैं और भी अधिक मेहनत करता, लेकिन यहां, मैंने अपना समय लिया।"

टारगेट ओलंपिक पोडियम स्कीम (टॉप्स) एथलीट नीरज चोपड़ा ने कहा, "मुख्य प्रतियोगिता विश्व चैम्पियनशिप है, यह मेरी प्राथमिकता है और मुझे पूरी फिटनेस के साथ इसके लिए तैयारी करने की जरूरत है।"

पहले के बजाय अब उनका पांचवां थ्रो सर्वश्रेष्ठ क्यों है, इस पर नीरज चोपड़ा ने कहा, "कोई योजना नहीं है। मैं हर थ्रो में अपना 100 प्रतिशत देना चाहता हूं। हम हर बार 89 मीटर का थ्रो नहीं कर सकते।" यह ऊपर और नीचे होता रहता है। कई बार, मेरा पहला थ्रो सही होता है। लेकिन जब कभी-कभी मेरे शुरुआती थ्रो अच्छे नहीं होते हैं, तो मैं खुद को अंतिम थ्रो के लिए तैयार रखता हूं। मुझे हमेशा यह विश्वास रहता है कि मैं एक बड़ा थ्रो हासिल कर लूंगा। बिल्कुल आखिरी। मुझे आमतौर पर सफलता मिलती है और मैं अपना लक्ष्य हासिल कर लेता हूं। मैं पहले थ्रो से ही अच्छा प्रदर्शन करने की कोशिश करता हूं।"

क्या योजना या चोट प्रबंधन इस सीज़न में उनके लिए महत्वपूर्ण होगा, चोपड़ा ने कहा, "शुरुआत में, सब कुछ अच्छा था, प्रशिक्षण अच्छा था। मैं चोट मुक्त था। लेकिन चोटें हमारे नियंत्रण में नहीं हैं और वे कहीं भी हो सकती हैं।" उन्हें ठीक होने में समय लग सकता है। लेकिन TOPS, SAI और फेडरेशन मेरा बहुत समर्थन करते हैं। मुझे एक अच्छी टीम मिलती है जो मेरी मदद करती है, मुझे डॉक्टरों से बात करने का मौका मिलता है और मैं जल्दी से अपनी रिकवरी पर काम करना शुरू कर देता हूं। चोट से मुक्त रहना मेरा काम होगा इस बार ध्यान केंद्रित करें और विश्व चैंपियनशिप में मानसिक और शारीरिक रूप से अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए 100% फिट होकर आएं।"

जब उनसे निरंतरता के कारण के बारे में पूछा गया, तो नीरज चोपड़ा ने जवाब दिया, "दबाव हमेशा रहता है। (खराब थ्रो के दौरान। जूलियन वेबर ने अच्छा थ्रो किया था। कुछ अच्छे थ्रोअर भी थे। वे कहीं से भी बड़ी दूरी हासिल कर सकते थे) कभी भी। मैं कोशिश कर रहा था लेकिन सफल नहीं हो रहा था।"

आगे उन्होंने कहा, "मेरी निरंतरता की कुंजी यह है कि मैं थ्रो करने का न्यूनतम मानक बनाए रखता हूं। हम अपने प्रशिक्षण में ज्यादा बदलाव नहीं करते हैं, बल्कि हम इसमें सुधार करते हैं। मेरे शरीर ने मेरे प्रशिक्षण के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित किया है। मेरी शारीरिक भाषा और फिटनेस हमेशा रहती है। कुंजी फिट रहना है और अपनी तकनीक में बहुत अधिक बदलाव नहीं करना है। अपनी तकनीक बदलने से भी समस्याएं होती हैं। मैं कुछ भी नहीं बदलता, मैं सिर्फ सुधार करता हूं। बाकी एक दिमाग का खेल है, आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है हार मान लो और अपना सर्वश्रेष्ठ दो।"

जब उनसे पूछा गया कि क्या वह टूर्नामेंटों में सुधार करते हैं, तो ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता ने कहा, "रणनीति जितनी जल्दी हो सके उतना बड़ा फेंकने की है। इसके अलावा कोई विशेष रणनीति नहीं है। मैं सिर्फ वार्मअप करता रहता हूं। एथलेटिक्स में, दौड़ने में रणनीतियां काम करती हैं। लेकिन यहां आप बस अपना सर्वश्रेष्ठ देना होगा। आपको खुद को अच्छी तरह से गर्म करने और सकारात्मक रहने में सक्षम होना चाहिए और बाकी सब अपने आप आ जाएगा। यह बस उस पल (थ्रो) पर होता है।"

नीरज ने शुक्रवार को 87.66 मीटर के सर्वश्रेष्ठ थ्रो के साथ लॉज़ेन डायमंड लीग 2023 का खिताब जीता।

मई में दोहा में आयोजित डायमंड लीग 2023 कार्यक्रम के बाद वह चोट के कारण कुछ प्रतियोगिताओं से चूक गए थे, जिसके कारण वह वापस लौटे।

नीरज का पहला प्रयास अमान्य हो गया और उन्होंने अपने दूसरे प्रयास में 83.52 मीटर की दूरी हासिल की। एथलीट ने तीसरे प्रयास (85.04 मीटर) में अपना थ्रो बेहतर किया और उसका चौथा प्रयास फिर से अमान्य हो गया।

पांचवें प्रयास में नीरज की 'गोल्डन आर्म' ने अपना जादू दिखाया और 87.66 मीटर की दूरी हासिल की। छठा प्रयास 84.15 मीटर का था। (एएनआई)