'मैं पेरिस ओलंपिक से पहले 90 मीटर का आंकड़ा पार कर सकता हूं'- नीरज चोपड़ा

नई दिल्ली। ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा का लक्ष्य पेरिस ओलंपिक से पहले 90 मीटर का आंकड़ा पार करना है और उनका कहना है कि जिस तरह से उनकी तैयारी चल रही है, यह जल्द ही कभी भी हो सकता है। प्रतियोगिता में चोपड़ा का सर्वश्रेष्ठ थ्रो 2022 स्टॉकहोम डायमंड लीग के दौरान आया, जहां उन्होंने 89.94 मीटर की दूरी तक भाला फेंका। हालाँकि उन्होंने प्रशिक्षण में 90 मीटर की दूरी पार कर ली है, लेकिन प्रतिस्पर्धा में उन्हें अभी भी इसकी बराबरी करनी है।

26 वर्षीय, जो पेरिस में अपना ओलंपिक स्वर्ण बरकरार रखने का लक्ष्य रखेगा, ने गुरुवार को कहा, “मैं उससे पहले (पेरिस ओलंपिक) 90 मीटर का आंकड़ा तोड़ने की कोशिश करूंगा। उम्मीद है, यह पेरिस से पहले हो जाए, सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है, इसलिए (लोगों को) ओलंपिक तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा, यह उससे पहले हो सकता है। तैयारी अच्छी है।” मौजूदा विश्व चैंपियन का आत्मविश्वास इस तथ्य से उपजा है कि उनका ऑफ सीजन अच्छा रहा है, जहां उन्होंने फिटनेस और ताकत पर ध्यान केंद्रित किया, साथ ही 2020 टोक्यो में स्वर्ण जीतने के बाद जो सफलता हासिल की है।

“सीज़न की शुरुआत के दौरान, ध्यान फिटनेस और ताकत पर था और कोई विशेष भाला प्रशिक्षण नहीं था। मुझे लगता है कि इसकी वजह से मेरी तकनीक में काफी सुधार हुआ है।' इसके अलावा, दक्षिण अफ्रीका और तुर्की में ताकत और कंडीशनिंग प्रशिक्षण भी अच्छा रहा है, ”चोपड़ा ने तुर्की से एक आभासी बातचीत के दौरान कहा। चोपड़ा ने कहा कि टोक्यो ओलंपिक की सफलता के बाद उनका "आत्मविश्वास" वास्तव में बढ़ गया है, जिससे उन्हें पेरिस जाने में काफी मदद मिलेगी।

“टोक्यो के बाद, आत्मविश्वास निश्चित रूप से बढ़ गया है। इसके अलावा, मैंने कई प्रतियोगिताएं भी खेली हैं... दो विश्व चैंपियनशिप, एक रजत और एक स्वर्ण, डायमंड लीग ट्रॉफी जीती, कुछ अच्छे थ्रो किए, फिर एशियाई खेलों का स्वर्ण (हांग्जो में) भी बरकरार रखा।चोपड़ा ने कहा, "तो, टोक्यो और पेरिस के बीच सफलता ने मुझे बहुत आत्मविश्वास दिया है कि हां, मैं मजबूत प्रतिस्पर्धियों के खिलाफ ऐसा कर सकता हूं।"“मेरा मन मुझसे कहता है कि यह दूसरा ओलंपिक है, इसलिए इस बार मैं पेरिस के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से अधिक तैयार हूं। जहां तक मानसिक प्रशिक्षण की बात है तो मैंने बहुत कुछ नहीं किया है, लेकिन मुझे पता है, 'हां यह मेरा दूसरा ओलंपिक है' और वह एहसास वहां है।

चोपड़ा ने यह भी कहा कि उन्होंने टोक्यो की सफलता के बाद अपनी तकनीक की कमियों को दूर करने की कोशिश की है।“टोक्यो से पहले, और पेरिस तक आने वाले वर्षों के दौरान मुझमें जो भी कमियाँ थीं, मैंने उन पर काम किया है। सबसे अच्छी बात यह है कि सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है और मैं बहुत सकारात्मक हूं।”चोपड़ा अपने प्रतिस्पर्धी सीज़न की शुरुआत 10 मई को दोहा डायमंड लीग मीटिंग के साथ करेंगे, इसके बाद 18 जून को तुर्कू, फ़िनलैंड में प्रतिष्ठित पावो नूरमी गेम्स होंगे, जहाँ उनका मुकाबला जर्मनी के 19 वर्षीय सनसनी मैक्स डेह्निंग से होगा। 90 मीटर क्लब में प्रवेशी।

“वे (दो टूर्नामेंट) ओलंपिक से पहले प्रतिस्पर्धी अनुभव (ऑफ-सीज़न के बाद) वापस पाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। मैं अपने कोच और टीम से परामर्श करके यह भी निर्णय लूंगा कि मुझे किन प्रतियोगिताओं में भाग लेना है।”डाहलिन हाल ही में एक मजबूत प्रतियोगी के रूप में उभरे हैं और हाल ही में 90.20 मीटर थ्रो के बाद यह युवा आने वाले महीनों में चोपड़ा के लिए एक बड़ी चुनौती पेश करने के लिए तैयार है। लेकिन चोपड़ा ने कहा, वह प्रतिस्पर्धा में उनसे मिलने की संभावना का आनंद ले रहे हैं।

“जब मैंने टोक्यो और अन्य जगहों पर प्रतिस्पर्धा की, तो मेरे अधिकांश प्रतियोगी 90 से अधिक थ्रो का दावा करते हुए आए। तो, यह इतनी बड़ी बात नहीं है. महत्वपूर्ण यह है कि आप उस खास दिन क्या करते हैं।

“मैं डाहलिन के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने के लिए उत्साहित हूं। लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे (प्रतियोगी) किस तरह का दबाव झेलने में सक्षम हैं। यही सबसे बड़ी चुनौती है. मुझे यकीन है कि मैं मैक्स (डाहलिन) के साथ कई मैच खेलूंगा। पहले कभी उसके साथ नहीं खेला. यह दिलचस्प होगा, मैं आनंद उठाऊंगा.“उन्होंने 80 (मीटर) को पूरी तरह से छोड़ दिया। 70 मीटर से, वह (सीधे) 90 मीटर के थ्रो के साथ आया। यह (ऐसी बात) पहली बार हुई है और मैं उनकी चुनौती का आनंद उठाऊंगा, ”चोपड़ा ने कहा।

किशोर जेना ने हांग्जो एशियाई खेलों में 87.54 मीटर के थ्रो के साथ रजत पदक जीतकर तहलका मचा दिया, जिससे महाद्वीपीय शोपीस में देश एक-दो से पिछड़ गया। और चोपड़ा ने कहा, अगर 28 वर्षीय खिलाड़ी उन्हें 90 मीटर के आंकड़े तक हरा दे तो उन्हें आश्चर्य नहीं होगा।

“जिस तरह से उन्होंने विश्व चैंपियनशिप और एशियाई खेलों में प्रगति की है, कौन जानता है कि किशोर मुझसे पहले 90 मीटर का आंकड़ा पार कर सकते हैं। 90 मीटर का निशान अटका हुआ है, लेकिन कभी ना कभी हो जाएगा।”स्टार एथलीट ने कहा कि पेरिस का मौसम उनके लिए ज्यादा चुनौती पेश नहीं करेगा क्योंकि यह थोड़ा गर्म होगा, हालांकि टोक्यो जितना गर्म नहीं होगा।“पेरिस भी कुछ हद तक गर्म होगा, मुझे इसकी आदत है। लेकिन जब मौसम ठंडा होता है तो मुझे कुछ दिक्कतें होती हैं। क्योंकि थ्रो के बीच के समय में, आपको शरीर को गर्म रखने के लिए लगातार स्ट्रेचिंग, स्प्रिंटिंग और अन्य चीजें करने की ज़रूरत होती है।

हालांकि, चोपड़ा ने कहा कि वह किसी भी तरह की चुनौती के लिए तैयार हैं. “व्यक्तिगत रूप से, मुझे गर्म मौसम पसंद है। लेकिन परिस्थितियाँ कैसी भी हों, हमें उसके लिए तैयार रहना होगा और खुद को उस विशेष मौसम के लिए मानसिक रूप से तैयार रखना होगा। “हम किसी प्रतियोगिता में नहीं जा सकते मौसम के बारे में पूर्व-कल्पित मानसिकता, यह केवल प्रदर्शन को नुकसान पहुंचाएगी।”