छठे एशियाई खेलों से पहले जोशना को एक्सेल के लिए बोपन्ना, श्रीजेश से प्रेरणा मिली

पेशेवर खेल में 30 और 40 की उम्र के अंत में खेलना और प्रदर्शन करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लेकिन स्क्वैश अनुभवी जोशना चिनप्पा को जब रोहन बोपन्ना और पी आर सृजीश जैसे खिलाड़ियों को अपने करियर के अंतिम पड़ाव पर उम्र को मात देते हुए देखना होता है, तो उन्हें आगे बढ़ने की प्रेरणा मिलती है।

कूर्ग की 37 वर्षीय खिलाड़ी एशियाई खेलों में छठी बार "आश्चर्यजनक" प्रदर्शन करेंगी, उन्होंने 2002 में 15 वर्षीय "पीढ़ी" के रूप में अपनी शुरुआत की थी।

43 वर्षीय बोपन्ना, जिन्होंने हाल ही में यूएस ओपन में पुरुष युगल के फाइनल में जगह बनाई थी, और हॉकी संरक्षक श्रीजेश भी संभवतः अपने विदाई खेल खेलेंगे।

"बोप्स एक किंवदंती हैं। मैं उन्हें लगभग 20 वर्षों से जानता हूं क्योंकि हम कूर्ग में एक ही जगह से आते हैं। मैंने सुना है कि वह सेवानिवृत्त हो रहे हैं और मैंने उन्हें संदेश भेजा कि 'आप अब अपना सर्वश्रेष्ठ टेनिस खेल रहे हैं, आप संन्यास क्यों लेंगे?' फिर उन्होंने कहा कि वह केवल डेविस कप से संन्यास ले रहे हैं (हंसते हुए),” जोशना ने पीटीआई को बताया।

"वह अपने करियर के अंतिम चरण में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहे हैं, यह बहुत प्रेरणादायक है। श्रीजेश (35) के साथ भी ऐसा ही है, जो मेरी उम्र के हैं और लंबे समय से हमारे साथ हैं।"

"मैंने उसे खेलते हुए देखा है और ऐसा लगता है कि वह अभी भी 20 साल का है। यह सब प्रेरणादायक है क्योंकि मैं जानता हूं कि इस उम्र में फिट और मजबूत रहने के लिए क्या करना पड़ता है।" फिटनेस के मामले में अपनी सर्वश्रेष्ठ स्थिति में वापस आकर खुश हूं। स्क्वैश जैसे गैर-ओलंपिक खेलों के एथलीटों के लिए एशियाई खेल और राष्ट्रमंडल खेल अधिक महत्व रखते हैं, और साल के अधिकांश समय घुटने और गर्दन की चोटों से जूझने के बाद, जोशना हांग्जो खेलों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ शारीरिक प्रदर्शन करके खुश है।

शीर्ष 10 और शीर्ष 20 में रहने की आदी जोशना को चोटों के कारण खेल के समय की कमी के कारण विश्व रैंकिंग में 70 से भी नीचे धकेल दिया गया है। नवीनतम पीएसए चार्ट में बहुत छोटी तन्वी खन्ना अपने अनुभवी साथी से एक स्थान आगे हैं।

चोटें चेन्नई स्थित एथलीट के लिए एक निश्चित झटका थीं, लेकिन वह अब पेशेवर दौरे पर अपनी रैंकिंग में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करने से पहले एशियाई खेलों से शुरू होने वाले कठिन दौर के लिए तैयार हैं।

"पिछले 12 महीनों में मुझे कुछ बुरी चोटें लगी हैं। मैं कुछ हफ्ते पहले ठीक हो गया हूं और स्वतंत्र होकर खेलना अच्छा है।"

"दुनिया में 15 और 16 से (70 तक गिरना) तक, यह कठिन रहा है क्योंकि आप बड़े टूर्नामेंट (सीधे प्रवेश) में नहीं जाते हैं। यही खेल है। जीवन कभी-कभी ऐसा ही होता है और आपको ऐसा करना पड़ता है चुनौतियों से पार पाना मुख्य लक्ष्य एशियाई खेलों के लिए फिट होना था।

भारतीय स्क्वैश के साथ चीन के लिए रवाना होने से एक दिन पहले उन्होंने कहा, "मेरा पहला खेल 15 साल की उम्र में था। ऐसा लगता है जैसे एक पूरी जिंदगी और एथलीटों की एक पीढ़ी पहले। इन वर्षों के बाद यहां होना मेरे लिए आश्चर्यजनक है।" आकस्मिक।

भारत के नंबर एक पुरुष खिलाड़ी सौरव घोषाल अपने छठे एशियाई खेलों में भाग लेंगे। दोनों के पास जीतने के लिए एक मायावी एकल स्वर्ण है लेकिन जोशना उस दिशा में नहीं सोच रही है।

जोशना ने कहा, "मैं इसमें से कुछ भी नहीं देख रही हूं। हम दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों के साथ खेल रहे हैं। हमारे पास पहले टीम स्पर्धाएं हैं और फिर व्यक्तिगत स्पर्धाएं," जोशना को हांग के युवा प्रतिद्वंद्वियों की ऊर्जा और सहनशक्ति के स्तर से मेल खाना होगा। कोंग, मलेशिया और जापान।

"वे सभी अपने 20 के दशक में हैं, मैं वहां का अनुभवी हूं। यह इस तथ्य का प्रमाण है कि हम दोनों (सौरव और मैं) अभी भी यहां भारत के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ देना चाहते हैं। इस उम्र में खेलने की अपनी क्षमता है चुनौतियाँ लेकिन देश के लिए खेलना सौभाग्य की बात है।" खिलाड़ी एक दशक पहले की तुलना में अधिक फिट हैं, जिससे स्क्वैश की गुणवत्ता बढ़ गई है और रैलियां लंबी हो गई हैं। जोशना जैसी अनुभवी खिलाड़ी के लिए उम्र बढ़ने के कुछ सकारात्मक पहलू भी हैं।

"अनुभव बहुत मायने रखता है। युवा वर्ग उत्सुक, भूखा और तेज़ है। यह एक तेज़ गति वाला खेल है। यही कारण है कि हमें कोर्ट पर इसका मुकाबला करने के लिए बहुत अधिक समझदारी से प्रशिक्षण लेना होगा।

"मैं इस मानसिकता के साथ प्रशिक्षण लेता हूं कि मैं किसी भी समय शीर्ष 10 खिलाड़ी की भूमिका निभाऊंगा। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपको अपने प्रशिक्षण के बारे में होशियार होना पड़ता है। आप उस तरह से प्रशिक्षण नहीं ले सकते जैसे आप 20 के दशक में प्रशिक्षण लेते थे।

"आप अपने शरीर को बहुत बेहतर जानते हैं और आपके लिए क्या काम करता है। किसी विशेष प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ आपको क्या करने की आवश्यकता है, इसके बारे में निश्चित रूप से अधिक स्पष्टता है। मैं शायद अपने 20 के दशक की तुलना में अधिक कठिन प्रशिक्षण लेता हूं, और मेरा शरीर बेहतर है।

जोशना ने कहा, "यह कहते हुए कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया बहुत लंबी हो गई है," जोशना ने कहा, जिन्होंने 30 के दशक के अंत में चेन्नई में एशियाई खेलों के शिविर में पूर्व विश्व नंबर एक ग्रेगरी गॉल्टियर और जेम्स विलस्ट्रॉप से नौकायन के व्यापार के कुछ गुर सीखे थे।

बहुत आगे की ओर नहीं देख रहा हूँ

अगले एशियाई खेल तीन साल दूर हैं लेकिन चोटों से भरे साल के बाद जोशना बहुत आगे के बारे में नहीं सोचना चाहतीं।

"तीन-चार साल अभी बाकी हैं। राष्ट्रमंडल खेलों से पहले मैं अपने जीवन में कुछ सर्वश्रेष्ठ स्क्वैश खेल रहा था और फिर मैं घायल हो गया, जिससे मैं काफी हद तक ट्रैक से भटक गया। आप अपना सर्वश्रेष्ठ कर सकते हैं और अच्छी तैयारी कर सकते हैं, लेकिन कुछ भी धीमा हो सकता है आप नीचे हैं। इसने मुझे अपने शरीर की देखभाल करना सिखाया है और पहले से अच्छी योजना नहीं बनाना सिखाया है।"