अध्ययन स्वस्थ मस्तिष्क उम्र बढ़ने में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है

कैलिफ़ोर्निया (एएनआई): बोलीविया के तराई के उष्णकटिबंधीय जंगलों में रहने वाले स्वदेशी लोगों में हृदय और मस्तिष्क रोग की दर विज्ञान द्वारा दर्ज की गई सबसे कम दरों में से कुछ है। इनमें से दो समुदायों, त्सिमेन और मोसेटेन पर यूएससी के नए अध्ययन के अनुसार, भोजन की खपत और व्यायाम के इष्टतम स्तर हैं जो स्वस्थ मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को बढ़ावा देते हैं और बीमारी के जोखिम को कम करते हैं।

अध्ययन प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित हुआ था।

औद्योगीकरण के लिए धन्यवाद, मनुष्य अब पहले से कहीं अधिक भोजन, कम शारीरिक श्रम और स्वास्थ्य देखभाल तक बेहतर पहुंच का आनंद लेते हैं। हालाँकि, वे अधिक खाने और कम व्यायाम करने के आदी हो गए हैं। मोटापा और गतिहीन जीवन शैली छोटे मस्तिष्क की मात्रा और तेजी से संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़ी हैं।

टिपिंग बिंदु को बेहतर ढंग से समझने के लिए जहां बहुतायत और आसानी स्वास्थ्य को कमजोर करना शुरू करते हैं, शोधकर्ताओं ने 40-94 वर्ष की आयु के 1,165 त्सिमेन और मोसेटेन वयस्कों को नामांकित किया, और सीटी स्कैनिंग उपकरण के साथ प्रतिभागियों को उनके दूरदराज के गांवों से निकटतम अस्पताल तक परिवहन प्रदान किया।

टीम ने उम्र के हिसाब से मस्तिष्क की मात्रा को मापने के लिए सीटी स्कैन का इस्तेमाल किया। उन्होंने प्रतिभागियों के बॉडी मास इंडेक्स, ब्लड प्रेशर, कुल कोलेस्ट्रॉल और ऊर्जा और समग्र स्वास्थ्य के अन्य मार्करों को भी मापा।

शोधकर्ताओं ने पाया कि Tsimane और Moseten अमेरिका और यूरोप में औद्योगिक आबादी की तुलना में कम मस्तिष्क शोष और बेहतर हृदय स्वास्थ्य का अनुभव करते हैं। उम्र से संबंधित मस्तिष्क शोष, या मस्तिष्क सिकुड़ने की दर, मनोभ्रंश और अल्जाइमर जैसे अपक्षयी रोगों के जोखिम से संबंधित हैं।

"हमारे पूर्व-औद्योगिक पूर्वजों का जीवन सीमित भोजन की उपलब्धता से पंचर हो गया था," आंद्रेई इरिमिया ने कहा, जेरोन्टोलॉजी, बायोमेडिकल इंजीनियरिंग, क्वांटिटेटिव / कम्प्यूटेशनल बायोलॉजी और न्यूरोसाइंस के एक सहायक प्रोफेसर, यूएससी लियोनार्ड डेविस स्कूल ऑफ जेरोन्टोलॉजी और सह-संबंधित लेखक हैं। द स्टडी। "मनुष्यों ने ऐतिहासिक रूप से भोजन खोजने के लिए व्यायाम करने में बहुत समय बिताया है, और उनके मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की प्रोफाइल इस जीवन शैली को दर्शाती है।"

द मोसेटेन: पूर्व और औद्योगीकरण के बाद के समाजों के बीच एक पुल

निष्कर्षों ने दो स्वदेशी समाजों के बीच महत्वपूर्ण अंतरों को भी चित्रित किया। मोसेटेन त्सिमेन की एक "बहन" आबादी है जिसमें वे समान भाषाएं, पैतृक इतिहास और एक निर्वाह जीवन शैली साझा करते हैं। हालाँकि, मोसेटन के पास आधुनिक तकनीक, चिकित्सा, बुनियादी ढाँचे और शिक्षा के लिए अधिक जोखिम है।

इरिमिया ने कहा, "मोसेटेन एक महत्वपूर्ण मध्यस्थ आबादी के रूप में काम करता है जो हमें जीवन शैली और स्वास्थ्य देखभाल कारकों के व्यापक स्पेक्ट्रम की तुलना करने की अनुमति देता है। यह त्सिमेन और औद्योगिक दुनिया के बीच सीधी तुलना से अधिक फायदेमंद है।"

इरिमिया ने कहा कि, इस निरंतरता के साथ, मोसेटेन ने यूरोप और उत्तरी अमेरिका में आधुनिक आबादी की तुलना में बेहतर स्वास्थ्य दिखाया - लेकिन त्सिमेन की तरह अच्छा नहीं।

Tsimane के बीच, आश्चर्यजनक रूप से, बीएमआई और कुछ हद तक "खराब कोलेस्ट्रॉल" के उच्च स्तर उम्र के लिए बड़े मस्तिष्क की मात्रा से जुड़े थे। हालांकि, यह औद्योगिक देशों में तुलनात्मक बीएमआई वाले व्यक्तियों की तुलना में औसतन अधिक मांसल होने के कारण हो सकता है।

फिर भी, Tsimane और Moseten दोनों "स्वीट स्पॉट" के करीब आते हैं, या दैनिक परिश्रम और भोजन की प्रचुरता के बीच संतुलन रखते हैं, जो लेखकों को लगता है कि स्वस्थ मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की कुंजी हो सकती है।

निवारक दवा का भविष्य मनुष्य के विकासवादी अतीत की समझ पर निर्भर करता है

अध्ययन के लेखकों ने समझाया कि प्रचुर मात्रा में भोजन और शारीरिक गतिविधि के लिए बहुत कम आवश्यकता वाले समाज में रहने वाले लोगों को उनके स्वास्थ्य और हमारे विकासवादी अतीत से आने वाली लालच, या ड्राइव के लिए सबसे अच्छा पता है, के बीच एक संघर्ष का सामना करना पड़ता है।

"हमारे विकासवादी अतीत के दौरान, अधिक भोजन और इसे प्राप्त करने में कम कैलोरी खर्च करने के परिणामस्वरूप बेहतर स्वास्थ्य, भलाई और अंततः उच्च प्रजनन सफलता या डार्विनियन फिटनेस," चैपमैन विश्वविद्यालय में स्वास्थ्य अर्थशास्त्र और नृविज्ञान के एक प्रोफेसर हिलार्ड कपलान ने कहा, जिन्होंने अध्ययन किया है। Tsimane लगभग दो दशकों के लिए। "यह विकासवादी इतिहास मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षणों के लिए चुना गया है जो हमें अतिरिक्त भोजन और कम शारीरिक श्रम के लिए इच्छुक बनाता है, और औद्योगीकरण के साथ, ये लक्षण हमें निशान को पार करने के लिए प्रेरित करते हैं।"

इरिमिया के अनुसार, मस्तिष्क के स्वास्थ्य और बीमारी के जोखिम के मामले में सबसे अच्छी जगह "मीठा स्थान" है जहां मस्तिष्क को न तो बहुत कम और न ही बहुत अधिक भोजन और पोषक तत्व प्रदान किए जा रहे हैं, और जहां आप व्यायाम की एक जोरदार मात्रा में हैं .

"बीमारी की रोकथाम के लिए परिस्थितियों का यह आदर्श सेट हमें विचार करने के लिए प्रेरित करता है