अध्ययन उच्च खुराक विटामिन डी गोलियों के उपयोग पर अधिक संदेह करता है

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अधिक शोध से पता चलता है कि विटामिन डी के प्रति दीवानगी को छोड़ने का समय आ गया है

शोधकर्ताओं ने बुधवार को बताया कि "सनशाइन विटामिन" की उच्च खुराक लेने से आम तौर पर स्वस्थ वृद्ध अमेरिकियों में हड्डियों के टूटने का खतरा कम नहीं होता है।

यह एक पोषक तत्व के बारे में निराशाओं की एक कड़ी में नवीनतम है, जिसे एक बार व्यापक सुरक्षात्मक प्रभाव होने की उम्मीद थी। लगभग 26,000 लोगों के इसी अध्ययन ने पहले ही पाया था कि विटामिन डी की बहुत सारी गोलियां खाने से हृदय रोग, कैंसर या स्मृति हानि को रोका नहीं जा सकता था।

और जबकि मजबूत हड्डियों के लिए पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, "अधिक बेहतर नहीं है," बोस्टन के ब्रिघम और महिला अस्पताल के डॉ मेरिल लेबॉफ ने कहा, अध्ययन के मुख्य लेखक।

अनुमानित रूप से 60 और उससे अधिक उम्र के अमेरिकियों में से एक तिहाई पूरक लेते हैं और विटामिन डी के स्तर के लिए 10 मिलियन से अधिक रक्त परीक्षण सालाना किए जाते हैं - इस बात पर वर्षों के विवाद के बावजूद कि क्या औसत वृद्ध वयस्क को या तो जरूरत है।

नवीनतम निष्कर्ष - समान परिणामों के साथ अन्य परीक्षणों में जोड़ा गया - उस बहस को समाप्त करना चाहिए, डीआरएस ने लिखा। मेडिकल जर्नल में एक कमेंट्री में कैलिफोर्निया पैसिफिक मेडिकल सेंटर के स्टीवन कमिंग्स और मेन मेडिकल सेंटर रिसर्च इंस्टीट्यूट के क्लिफोर्ड रोसेन।

"लोगों को बड़ी बीमारियों को रोकने के लिए विटामिन डी की खुराक लेना बंद कर देना चाहिए" - और डॉक्टरों को नियमित जांच को रोकना चाहिए जो कि ईंधन की चिंता है, जोड़ी ने निष्कर्ष निकाला। वे नवीनतम अध्ययन में शामिल नहीं थे।

लोगों को कितना विटामिन डी मिलना चाहिए? यू.एस. यह सुनिश्चित करने के लिए एक दिन में 600 से 800 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों की सिफारिश करता है कि हर कोई, युवा और वृद्ध, पर्याप्त हो। जबकि हमारी त्वचा सूरज के संपर्क में आने से विटामिन डी बनाती है, जो सर्दियों में मुश्किल हो सकती है। दूध और कुछ अन्य खाद्य पदार्थ मदद करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।

बड़ा सवाल यह था कि फ्रैक्चर या शायद अन्य विकारों को भी रोकने के लिए अनुशंसित राशि से अधिक बेहतर हो सकता है या नहीं। परस्पर विरोधी वैज्ञानिक रिपोर्टों को संबोधित करने के लिए, ब्रिघम और वुमन के निवारक दवा प्रमुख डॉ। जोआन मैनसन ने अपने 50 या उससे अधिक उम्र के लगभग 26,000 आम तौर पर स्वस्थ अमेरिकियों में विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य परिणामों को ट्रैक करने के लिए अपने प्रकार का सबसे बड़ा अध्ययन शुरू किया। नवीनतम परिणाम उन लोगों में हड्डी के फ्रैक्चर की तुलना करते हैं जिन्होंने या तो उच्च खुराक ली - विटामिन डी के सबसे सक्रिय रूप की 2,000 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां, जिन्हें डी -3 कहा जाता है - या पांच साल तक हर दिन डमी गोलियां।

लेबॉफ ने न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में बताया कि सप्लीमेंट्स ने टूटे हुए कूल्हों या अन्य हड्डियों के जोखिम को कम नहीं किया। जबकि विटामिन डी और कैल्शियम एक साथ सबसे अच्छा काम करते हैं, उन्होंने कहा कि यहां तक ​​​​कि 20% अध्ययन प्रतिभागियों ने भी कैल्शियम सप्लीमेंट लिया, इससे कोई फायदा नहीं हुआ। न ही उन अध्ययन प्रतिभागियों की संख्या कम थी जिनके रक्त में विटामिन डी का स्तर कम था।

फिर भी, लेबॉफ ने आगाह किया कि अध्ययन में उन लोगों को शामिल नहीं किया गया है जिन्हें हड्डी के पतले ऑस्टियोपोरोसिस या अन्य विकारों के कारण पूरक की आवश्यकता हो सकती है, या गंभीर विटामिन डी की कमी वाले लोग। और मैनसन ने कहा कि यह बताने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या अतिरिक्त उच्च जोखिम वाले समूह हैं जो लाभान्वित हो सकते हैं।

कुल मिलाकर, "इन निष्कर्षों ने हठधर्मिता को उलट दिया और विटामिन डी रक्त स्तर के लिए नियमित जांच और पूरकता के लिए कंबल की सिफारिशों के मूल्य पर संदेह पैदा किया," मैनसन ने कहा। अधिकांश लोगों के लिए "बाहर समय बिताना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और हृदय-स्वस्थ आहार लेने से स्वास्थ्य में अधिक लाभ होगा"।